幼儿期保健知识
1、幼儿24月龄时体重约12千克，身高约85厘米，牙齿约16颗。30月龄时乳牙出齐。36月龄时体重约14千克，身高约95厘米。
2、幼儿膳食逐渐趋于家庭饮食，但食物应体积较小，品种多样，口味清淡。三次正餐两次加餐营养合理分配。
3、幼儿食物中，每天都应包括肉、蛋、奶，充维生素D。
4、鼓励幼儿自己用勺吃饭，按时进餐，控制零食，少吃高糖、高脂和快餐食品。鼓励喝白开水，少喝或不喝含糖饮料和碳酸饮料。
5、儿童应养成饭后漱口，早晚刷牙的口腔卫生习惯。
6、幼儿练习手的抓握动作和手眼协调操作物体，可促进神经行为发育。
7、幼儿l5月龄可独走，18月龄可上台阶，24月龄能跑跳，同伴间交往明显增多。
8、2～3岁是幼儿语言发育的关键时期，要多给幼儿看画报、讲故事、教儿歌，鼓励幼儿多说话、多回答问题。
9、幼儿出现咳嗽时，应数1分钟呼吸次数，若多于40次，应及时就医。
10、幼儿发热时体温超过38.5℃，需在医生的指导下及时采取适当的降温措施。
11、养成良好的卫生习惯是预防幼儿肠道感染的关键，要做到不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手。
12、儿童活泼好动，自我保护意识差，要注意预防烧烫伤、溺水、跌落、窒息和交通事故等伤害。
13、幼儿18、24、30、36月龄时可各享受1次免费健康检查和咨询指导，18、30月龄时分别至少查1次血常规。继续完成预防接种。
学龄前期保健知识
1、3-6岁学龄前期儿童生长发育趋于稳定，每年体重约增加2千克，身高约增加5-7厘米。
2、学龄前期儿童食物要多样化，定时进餐，不挑食，少吃零食、甜食和冷饮。
3、保证学龄前儿童规律、充足的睡眠和户外活动。
4、儿童每天看电视时间不宜超过1小时，每次连续看电视时间不宜超过半小时。
5、儿童应从小注意用眼卫生，保护视力。最晚从4岁开始定期测查视力，发现异常及时矫治。
6、要注意培养孩子独立性和自我控制能力，形成基本的学习习惯，为进入学校学习打下基础。
7、要训练学龄前期儿童生活自理能力，从易到难，从简到繁。
已学龄前儿童每半年到1年可各享受1次免费健康检查和咨询指导，以便发现问题及时矫治。
青少年保健知识
1、青少年的年龄范围是10-24岁，其中10-I9岁为青春期。青春期是个体从童年向成年逐渐过渡的时期。
2、青春期的少年逐渐出现第二性征，男性包括胡须、腋毛、阴毛，喉结和变声；女性包括乳房发育、阴毛、腋毛。
3、月经初潮是女性青春期生殖功能发育的重要标志，初潮年龄一般在12-14岁。月经期应注意个人卫生，每天清洗外阴，及时更换卫生用品。
4、遗精是男性青春期生殖功能发育的重要标志，是正常生理现象，首次遗精一般发生于12-I8岁，每月1-2次遗精属正常。
5、青春期是青少年性意识萌发阶段，易出现性冲动、性幻想等性心理表现，应正确对待。
6、手淫是男、女青少年缓解性紧张、满足自己性需求的比较安全的性行为方式，适度手淫对健康无害，但无节制的手淫会影响青少年的学习和健康。
7、男女青少年应注意保持外阴清洁，每天用清洁的温水清洗外阴，勤换洗内裤。
8、青少年一旦有性行为，应坚持正确使用安全套，以预防意外妊娠、性传播疾病和艾滋病。
9、青春期是青少年生长发育的重要时期，膳食应均衡、多样、营养丰富，避免暴饮暴食和盲目节食。
10、青少年应注意经常吃富含铁和维生素C的食物，预防贫血的发生。
11、青少年应每天进行充足的户外运动，保证每天至少1小时的户外体育活动。
12、青少年在成长过程中面临多种压力，耍学会自我调适，必要时主动寻求心理辅导与咨询。
妇女保健知识
(一)婚前保健知识
1、准备结婚的男女在婚姻登记前，应接受婚前保健，包括婚前医学检查、婚前卫生指导以及婚前卫生咨询。
2、婚前保健可以发现影响婚育的疾病，并获得婚育指导。
(二)孕前保健知识
1、女性最佳的生育年龄是24-29岁。
2、准备怀孕的夫妇应到医院接受孕前咨询和医学检查，患有慢性病和传染性疾病的夫妇应在医生的指导下怀孕。
3、准备怀孕的妇女从孕前3个月开始，应每天补充0.4毫克叶酸，一直坚持到孕后3个月，以预防胎儿神经管畸形。
4、夫妇双方从准备怀孕前3-6个月开始要戒烟、戒酒，避免接触有毒有害物质。
5、准备怀孕的妇女必要时接种风疹、乙肝、流感等疫苗，以预防孕期病毒感染。
6、准备怀孕的妇女应接受口腔健康检查，及早发现和治疗口腔疾病，预防孕期可能出现或加重的口腔问题。