双清区融媒体中心10月8日讯（通讯员 肖年华 潘俊）10月8日，邵阳市双清区火车站乡卫生院联合协办单位火车站乡人民政府，在红旗社区农贸市场对面开展以“减油减盐，延长预期寿命”为主题的义诊咨询暨健康教育宣传活动，把实用健康知识送到老百姓家门口。旨在深入推进健康中国行动，落实“三减三健”全民健康生活方式行动，进一步提升辖区居民健康素养水平，从源头做好慢性病预防管控。

本次活动面向辖区普通居民、老年人、慢性病患者以及家庭主厨等重点人群，采取现场义诊咨询、科普展板展示、健康资料发放相结合的形式开展。活动现场主题横幅醒目，健康科普展板整齐陈列，不少居民驻足观看、现场咨询。面对络绎不绝的群众，医护人员认真接诊，耐心讲解健康常识，用心回应大家的疑问。

“做菜盐放多了，短期感受不到危害，时间久了很容易诱发高血压。”活动现场，公卫医护人员用通俗易懂的语言，向居民普及合理膳食相关知识，细致讲解成人食盐、食用油科学摄入标准，剖析高盐、高油饮食习惯诱发高血压、高血脂、肥胖以及心脑血管疾病的健康危害。

工作人员现场向群众发放5个种类共计300余份健康宣传手册，送出控油壶、限盐勺60余套，手把手指导居民正确掌握控盐控油工具使用方法。针对农村群众喜爱腌制食品、烹饪重油重盐的生活现状，现场传授少油炸、少放调味品、多蒸煮炖等居家烹饪小技巧，细致解答群众日常生活中遇到的饮食健康误区。不少中老年居民拿到限盐控油器具后，当场表示回家就改变做菜习惯。

通过本次面对面宣传，有效纠正了辖区群众重盐重油爆炒的饮食误区，提升群众自我保健意识，不少居民掌握了简单可落地的居家控盐控油实操技能，活动取得良好的科普宣传实效。

下一步，邵阳市双清区火车站乡卫生院将联合火车站乡人民政府持续常态化推进“三减三健”健康教育工作，充分结合下乡义诊、入户随访、健康主题日等各类契机，持续开展形式多样的健康宣教，不断普及低盐低脂科学膳食理念，引导居民主动转变生活方式，做实基层慢性病综合防控，持续守护辖区群众身体健康，不断提升老百姓就医获得感与幸福感。